М’ясні кульки зі свинини ????️ Інгредієнти:– свинина– одне яйце– морква, цибуля– часник, сіль та спеції (для найменших без солі) Кількість на фото, також можна подивитися детальне відео. Ретельно все змішую блендером, перебиваючи. Спеції використовувала суміш прованські трави та капельку паприки. Щоб суміш не прилипала до рук, змочила руки у воді та формую кульки. Запікаю, нижній

Суп з сочевицею ????️ Інгредієнти:– сочевиця– м’ясо– помідори в банці– болгарський перець– морква– цибуля – шпинат– оливкова олія– сіль, чебрець Відварити окремо м’ясо, ми візьмемо бульйон. Нарізаю перець, натерла моркву, нарізала цибулю та нарізала шпинат. В каструлю вливаю дві столові ложки оливкової олії та протушую на ній моркву, цибулю та перець, хвилин 5, помішуючи. Додаю

Заливний пиріг з м’ясом ????️ Інгредієнти:– м’ясо або фарш грам 300– сир 200 гр.– кефір 1 скл.– борошно 1 скл.  (цільнозернове)– яйця 2 шт. – сода 0.5 ч.л. та сіль М’ясо готую на сковороді (до нього за бажанням можна додавати сіль, спеції, моркву та цибулю). В мисці змішую 2 яйця, сіль та склянку кефіру. Також додаю

Десерт морозиво яблучко, йогурт, арахісова паста ????️ Інгредієнти:– яблуко– банан– арахісова паста– йогурт Нарізаю яблуко на скибочки (видаливши серединку). Перебиваю блендером або ретельно розім’яти виделкою банан з двома столовими ложками йогурту. Змащую гарно яблучко і зверху ложкою малюю візерунок арахісовою пастою. Заморозила (приблизно на пів дня) Смачного!   Збірник рецептів “Перекус на кожен день” Підписуйтеся:

Морозиво рікота, фініки, полуниця ????️ Інгредієнти:– полуниця 6 шт.– фініки 6 шт.– рікота грам 100 Фініки завжди замочую десь на годину у воді та промиваю ретельно, дістаючи кісточку. Все подрібнюю блендером, розкладаю по формочках та на пів дня в морозилку. Смачного! Збірник рецептів “Перекус на кожен день” Підписуйтеся: youtube  Познайомитися з нами:  Instagram Ви можете

Овочевий салат з нутом ????️ Інгредієнти:– варений нут– авокадо– огірок– помідор– пармезан– вершковий сир– сметана– часник– зелень– червона цибуля Нут замочила на ніч та відварила одну годину. Нарізала: огірки, помідори, зелень, цибулю, авокадо. Роблю соус: в блендері перебиваю пармезан, крем сир, сметану, петрушку, часник, спеції при бажанні. Все ретельно перемішую додавши соус в салат. Смачного!

Морозиво сорбет мандаринове ????️ Інгредієнти:– мандарин Часточки мандарину заморозила, орієнтовно три години (видаливши насіння). Дістаю з морозилки, викладаю в чашу блендера і хвилин через 5 перебиваю. Сорбет починає трішки розтавати і я формую кульки. Смачного! Збірник рецептів “Перекус на кожен день” Підписуйтеся: youtube  Познайомитися з нами:  Instagram Ви можете почитати цікаву та важливу інформацію щодо

Дитячий тортик ????️ Інгредієнти:– 150 гр. ліщини– 125 гр. кураги– 3 морквини– 4 яйця– 1 ч.л. розпушувача– крем: вершковий сир, ягоди, банан Курагу замочила у воді на одну годину. В миску нарізаю сиру моркву на шматочки. Додаю курагу, жовтки, та все подрібнюю погружним блендером. Додаю розпушувач, подрібнену ліщину. Білок збиваю в піну та додаю до

Паста, спагеті з лососем ????️ Інгредієнти:– паста, спагеті– лосось– вершки– авокадо– вершкове масло– лимон– спеції за бажанням Відварити спагеті. Нарізаю рибку та авокадо на шматочки. На сковороді, на вершковому маслі готую лосось, додавши сіль та спеції. Хвилин через 10 додаю вершки. Ще через 5 хвилин додаю варені спагеті та ретельно перемішую. Через 10 хвилин вимикаю

Морозиво авокадо та банан ????️ Інгредієнти:– половина одного авокадо– банан 1 шт. Інгредієнти перебиваю блендером та розкладаю у форми для морозива. Залишаю на пів дня в морозилці. Смачного! YouTube Shorts Збірник рецептів “Перекус на кожен день” Підписуйтеся: youtube  Познайомитися з нами:  Instagram Ви можете почитати цікаву та важливу інформацію щодо прикорму на вкладці “Основна інформація”.

Сирна піца ????️ Інгредієнти:– сир моцарела – 250 гр.– сир чедер – 100 гр.– сир пармезан – 50 гр.– оливкова олія – 2 ст.л.– борошно – 250-300 гр. (звичайне + цільнозернове )– дріжджі 1 ч.л. – вода 150 мл. В теплу воду 150 мл. додаю 1 ч.л. дріжджів та 2 ст.л. оливкової олії, залишаю на

Соус з авокадо ????️ Інгредієнти:– кешью– помідори– авокадо– лимон– сир фета В блендері перебиваю: одне авокадо, столову ложку лимонного соку, грам 50 кеш’ю, грам 20 сиру фета та 4-5 столових ложок води. Помідори нарізала окремо, дуже мілко та додала в соус. Смачного!   Збірник рецептів “Перекус на кожен день” Підписуйтеся: youtube  Познайомитися з нами:  Instagram

Морозиво малина, ліщина, банан ????️ Інгредієнти:– малина 0,5 склянки– ліщина 0,5 склянки– банан 1 шт. Інгредієнти перебиваю блендером та розкладаю у форми для морозива. Залишаю на пів дня в морозилці. Смачного! YouTube Shorts Збірник рецептів “Перекус на кожен день” Підписуйтеся: youtube  Познайомитися з нами:  Instagram Ви можете почитати цікаву та важливу інформацію щодо прикорму на

Арахісове морозиво з бананом ????️ Інгредієнти:– один банан– арахісова паста 1-2 ст.л. Інгредієнти перебиваю блендером та розкладаю у форми для морозива. Залишаю на пів дня в морозилці. Морозиво вийде досить щільної консистенції. Смачного! YouTube Shorts Збірник рецептів “Перекус на кожен день” Підписуйтеся: youtube  Познайомитися з нами:  Instagram Ви можете почитати цікаву та важливу інформацію щодо

Перець фарширований ????️ Інгредієнти:– м’ясний фарш– перець– морква– цибуля– сметана– томатна паста– рис– спеції Рис відварила, майже до готовності. Обрізаю верх перчика та дістаю насіння. Натерла моркву і цибулю, або можна нарізати. Овочі трішки посмажила. Змішую рис, овочі та м’ясний фарш. Начинила перець, викладаю у каструлю. Змішала воду, сметану та томатну пасту. Заливаю навколо перцю,

Курячі рулетики зі шпинатом та фетою ????️ Інгредієнти:– куряче філе 1 шт.– шпинат– сир фета– сметана Відбиваю куряче філе. Шпинат подрібнюю блендером або можна нарізати. До шпинату додаю сир. Куряче філе змащую сметаною, можна додати сіль та спеції. Викладаю начинку та згортаю в рулетик. Запікаю орієнтовно 30 хвилин, 190 градусів, нижній режим з конвекцією. Смачного!