Інгредієнти
Інгредієнти
- 125 гр. моцарели
- 3 ст.л. борошна, цільнозернове
- 2 шт. яєць, (сухого)
- 1 шт. моркви
- 70 гр. броколі, гілочка
- 3-4 ст.л. кукурудзи
Приготування
Приготування
- 1
В блендері подрібнюю з ножами, орієнтовно 70 гр. броколі, 125 гр. моцарели, одну морквину, два яйця, три столові ложки борошна (у нас цільнозернове).
- 2
Додаю 3-4 столові ложки кукурудзи та розкладаю у силіконові формочки для кексів. Тісто має бути густе.
- 3
Запікаю в розігрітій плиті, при температурі 200 градусів, близько 20 хвилин. Смачного!
- 4
Також можна зробити варіант де мілко нарізати чи натерти овочі.
Всі рецепти підходять для дітей, якщо в раціон вже ввели складові. Які продукти та коли ми вводимо прописано на сайті. Якщо інформації про певний продукт ще не додано, з часом вона теж з’явиться. В кожному рецепті є блок посилань на продукти. Ці посилання ведуть на сторінку де є інформація щодо введення в прикорм. Підписуйтеся: youtube Познайомитися з нами: Instagram
Цікаве:
Цікаво
- Сметана або йогурт: додадуть свіжості та легкості.
- Гуакамоле: кремовий авокадо добре поєднується з броколі.
- Томатний соус: додасть трохи кислинки та свіжого аромату.
- Салат: легкий овочевий салат з помідорами, огірками та зеленню.
- Яйце або омлет: додасть ситності та поживності.
- Хумус: багатий на білок і відмінно поєднується з овочами.
- Тахіні: паста з кунжуту, яка додасть горіхового присмаку.
- Салат із руколою та пармезаном: рукола додасть трохи пікантності, а пармезан – глибокий смак.
