Інгредієнти
Інгредієнти
- 1 склянка борошна, цільнозернове
- 250 мл. кефіру
- 1 шт. яйце
- 1 шт. банан
- 0,5 ч.л. соди
- 1 ст.л. олії
- солі, можна без
Приготування
Приготування
- 1
В чашу блендера, або можна в миску, додаю один банан, якщо не блендером тоді ретельно розім’яти банан.
- 2
Додаю 250 мл. кефіру. Одне яйце. Склянку борошна. Використовую цільнозернове, це на ваш вибір. Пів чайної ложки соди, одну столову ложку соняшникової олії та зовсім трішки солі. Сіль можна не додавати.
- 3
Все ретельно змушую та смажу на антипригарній сковороді без олії. Смачного!
Цікаве:
Цікаво:
В інших країнах готують цікаві варіанти. США: Американські “панкейки” Тісто містить борошно, молоко, яйця та розпушувач. Сервірують з медом, кленовим сиропом, фруктами або шоколадом. Французькі краффіни – це м’які оладі з борошном, молоком та яйцями. Подають з різноманіттю начинок, таких як шоколад, фрукти чи горіхи. Також популярні з цукром та лимоном. В японській кухні використовують олію, але готують “окаякі” – рисові кульки, обсмажені у вершковому тісті. Подають з соєвим соусом та морськими водоростями.
Підписуйтеся: youtube Познайомитися з нами: Instagram
Всі рецепти підходять для дітей, якщо в раціон вже ввели складові. Які продукти та коли ми вводимо прописано на сайті. Якщо інформації про певний продукт ще не додано, з часом вона теж з’явиться. В кожному рецепті є блок посилань на продукти. Ці посилання ведуть на сторінку продукту, де є інформація щодо введення в прикорм.
