Персики

Коли можна вводити в раціон персик: після 6 місяців.

Подача: помийте, розріжте стиглий і м’який персик пополам та дайте половинку зі шкіркою, без кісточки. Персик має бути м’який, що ви можете його роздавити пальцями. Коли виникають запитання звертаємося до педіатра.

Як подавати персик дитині?

• Для немовлят 6-9 міс — найкраще давати великі частини м’якого, дуже стиглого персика.

• З 9-12 міс — можна нарізати скибочками.

Якщо персик твердий  — його можна, наприклад запекти. Не давайте тверду їжу малюкам, яку ви не можете роздавити пальцями.

Чи може персик викликати алергію?

Алергія на персик зустрічається рідко. Найчастіше проявляється як оральний алергічний синдром (ОАС) — це легке свербіння або подразнення в роті після свіжих персиків, особливо у людей з пилковою алергією. Варені або очищені персики можуть допомогти мінімізувати і навіть усунути реакцію.

Кислота в персику і подразнення шкіри

Кислота в сирому персику може подразнювати шкіру навколо рота малюка, особливо якщо її часто торкається сік. Це не завжди алергія, а радше подразнення. Рекомендується після їжі промивати обличчя або змащувати ніжну шкіру захисним кремом до і після вживання. Якщо виникають подразнення, педіатр допоможе зрозуміти її причину.

Персиковий сік: коли давати та який обирати?

👶 Дітям до 12 місяців ВООЗ і AAP (Американська академія педіатрії) не рекомендують давати соки.

👧 З 1 року можна іноді пропонувати 100% натуральний персиковий сік без доданого цукру, але в дуже обмежених кількостях — краще ½ чашки не частіше 1–2 разів на тиждень. Найкраще відкласти вживання соків до 2х років.

🥄 Найкращий вибір — свіжий персик, адже у фрукті більше клітковини та корисних речовин.