Млинці з вівсянкою

СкладністьЛегко

Загальний час40 хвилини

Порції4

Інгредієнти

Інгредієнти

3 ст.л. борошна
2 шт. яєць
0,5 скл. вівсяної крупи
1 шт. банан
1 скл. молока
7 шт. полуниця (інші ягоди)
олія авокадо, додатково

Посилання

Використовуємо

Приготування

Приготування

1
Якщо готуєте не не всю родину тоді можна всього брати половину.
2
Спочатку подрібнюю пів склянки вівсяної крупи та штук 7 полуниці (у мене заморожена). Нижче також є відео. В чаші блендера до суміші додаю 2 яйця.
3
Також одну склянку молока та 3 столові ложки борошна (у мене цільнозернове) та один банан. Все змішую блендером.
4
Смажу на антипригарній сковороді. Можна на олії або без. Смачного!

Будь ласка напишіть коментар

Всі рецепти підходять для дітей, якщо в раціон вже ввели складові. Які продукти та коли ми вводимо прописано на сайті. Сайт поступово оновлюється.

Цікаве:

Цікаво

💡 З чим подавати млинці дитині, щоб зробити страву кориснішою?

1. Фрукти і ягоди

Банан, груша, яблуко, слива, малина, чорниця, полуниця — джерело клітковини, вітамінів та антиоксидантів.
Можна подавати шматочками, пюре або як начинку якщо це тонкі млинці на всю сковороду.

2. Сир або йогурт

Кисломолочний сир або натуральний йогурт без цукру — білок і кальцій.
Можна змішати з фруктовим пюре або подавати окремо.

3. Горіхові пасти або подрібнені горішки змішані з йогуртом

Арахісова, мигдальна, кеш’ю паста — хороше джерело жирів, білка, вітаміну Е.

🕒 Як і скільки зберігати млинці на молоці для дитини?

У холодильнику (не більше 48 годин)

Зберігайте млинці в герметичному контейнері.
Перед подачею ретельно розігрійте.

❗ Важливо:

Якщо млинці вже з начинкою (наприклад, з сиром чи фруктами), термін зберігання менший — краще з’їсти одразу або наступного дня.