Каша рецепт прикорм

Конструктор каш для дітей

Конструктор каш для дітей 🍽️
(мій персональний конструктор)

Обираємо крупу: гречана, вівсяна, рис, пшоно, перловка, пшенична.
(рис не вживаємо надто часто)
Якщо потрібно промиваємо.
Заливаємо водою в залежності від часу приготування крупи та об’єму.
Додаємо накришені маленькими кубиками овочі, обираєте з цього або все разом:
помідори
перець червоний або жовтий
кабачки (кабачок) чи цукіні
цвітна капуста
броколі
– квасоля стручкова
– брюссельська капуста
морква
цибуля

Під кінець приготування: зелений горошок, кукурудза (заморозка).
За 5 хвилин до готовності яйце, попередньо перемішане виделкою в мисочці.
Після приготування: вершкове масло або олія за смаком. Натерти зверху сир, посипати подрібненою зеленню (петрушка, кріп, шпинат, зелена цибуля) і горіхами.
Додатково можна: готувати на м’ясі, попередньо просто м’ясо варимо майже до готовності.
Додати підсмажені на сковороді печериці.
Додати: спеції, часник.

Якщо дитина не любить якийсь продукт то не маскуємо в кашу а даємо поруч, якщо захоче спробує.
З цього набору обираєте своє.
Приклад: перловка+морква+помідор+кабачок+кукурудза+посипала подрібненими горіхамиКаша для дитини прикорм

Смачного! 🤍

Підписуйтеся на нас: Instagram