Заборонені продукти в прикормі

Деякі продукти вводять в певному віці. На сайті розглядаємо окремо кожен продукт, в розділі продукти. Розглянемо список заборонених продуктів на початку прикорму:

• Сіль

• Цукор

• Мед

• Сирі та погано приготовані продукти: м’ясо, риба, яйця, сало, морепродукти.

• Молоко у якості напою.

• Неподрібнені продукти, якими можна вдавитися: горіхи, нерозрізаний виноград чи ягоди і тд. (в безпечній подачі можна давати)

• Магазинні вироби, такі як сосиски, хліб, бублики, печиво, мають поганий склад, вміст солі, цукру та інших домішок.

• Сік та компоти

• Молочні продукти з НЕ пастеризованого молока.

• Копчені та в’ялені продукти.

• Краще уникайте риби із високим вмістом ртуті: акула, риба-меч, королівська скумбрія, тунець альбакор тощо.

• Кофеїновмісні напої, такі як чай, кава, какао, та всі газовані напої. Немає встановленої безпечної межі кофеїну для маленьких дітей.

• Готуючи до року віддайте перевагу рецептам без розпушувача та соди.

• Всі лісові гриби (навіть дітям старше), у промислових є винятки.

Якщо у дитинстві рано давали мед, сіль чи цукор, і це ніби не спричинило негайних проблем, це не означає, що не було довгострокового впливу.

📌 Перспективні ризики (наприклад):

• Сіль 🧂 – надмірне споживання в ранньому віці може сприяти підвищеному тиску та навантаженню на нирки в майбутньому. Дитина звикає до солоного смаку, що підвищує ризик гіпертонії в дорослому віці.
• Цукор 🍭 – формує любов до солодкого, що підвищує ризик карієсу, ожиріння, інсулінорезистентності та діабету. Навіть якщо зараз немає наслідків, вони можуть з’явитися з віком.
• Мед 🍯 – у дітей до року несе ризик ботулізму, а в старшому віці – так само сприяє звиканню до солодкого.

👶🏻 Організм дитини може впоратися з невеликою кількістю цих продуктів, але їх раннє введення змінює харчові вподобання та може вплинути на здоров’я в майбутньому. Те, що колись “усі так їли”, не означає, що це було найкращим вибором для довгострокового здоров’я. Загалом лікарі регулярно стикаються з наслідками неправильного харчування, але батьки не завжди усвідомлюють, що проблема почалася з раціону. За додатковою консультацією, звертайтеся до педіатра.