Коли можна вводити в раціон: не раніше 2х років.
Через вміст кофеїну маленьким дітям не можна давати какао, також шоколад і через вміст цукру.
Цікавий факт: глобальний попит на шоколад і какао-порошок має серйозні наслідки для здоров’я та добробуту людей і землі, де росте какао.
Какао та шоколад містять кофеїн та інші стимулятори, такі як теобромін, які можуть впливати на розвиток та нервову систему дитини.
У надлишку кофеїн може знизити апетит, викликати нервове збудження, вплинути на сон і посилити рефлюкс, а немовлята більш чутливі до кофеїну, ніж старші діти та дорослі.
Шоколад можна в невеликих кількостях після двох років, через наявність кофеїну, доданого цукру та важких металів. Найтемніші шоколадні цукерки, як правило, мають найменший вміст цукру, але мають найвищий вміст кофеїну.