• Головна
  • Рецепти
  • Продукти
  • Основна інформація
  • Контакти

Прикорм, самоприкорм, рецепти, блв

  • Cart
  • Checkout
  • Column Classes
  • Content Sidebar
  • Full Width
  • Homepage Options
  • https://tymoshchenko.com/category/other/
  • Landing Page
  • My Account
  • portfolioset
  • Post List by Category
  • Sample Page
  • Sample Page
  • Sample Page
  • Sidebar Content
  • Theme FAQ
  • Зимова Новорічна фотосесія
  • Написати
  • Портфоліо фотографа
  • Правила надання послуги
  • Рецепти для дітей
  • Серія весільних фото
  • About
  • Gallery
  • Blog
  • Contact
  • Sample Pages
    • Full Width
    • Content // Sidebar
    • Sidebar // Content
    • Typography

Цукор в раціоні

04.02.2023 in Основна інформація, Прикорм
Цукор прикорм рекомендації
Перегляди: 6

Дітям до 2 років взагалі не можна їсти та пити напої з будь-яким доданим цукром .

Відповідно до рекомендацій cdc, люди старше 2 років повинні отримувати цукру менше 10% від загальної добової норми калорій. Наприклад, якщо доросла людина споживає 2000 калорій на день, не більше 200 калорій має надходити від доданого цукру. Або, якщо діти споживають 1200 калорій на день, не більше 120 калорій повинні надходити з доданого цукру.

Занадто багато цукру у вашому раціоні може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як збільшення ваги та ожиріння, діабет 2 типу та серцеві захворювання.

Посилаючись на nhs.uk орієнтовна рекомендація щодо вживання цукру:

  • Дорослі повинні отримувати не більше 30 г вільного цукру на день (приблизно еквівалентно 7 кубикам цукру).
  • Діти від 7 до 10 років повинні отримувати не більше 24 г вільного цукру в день (6 кубиків цукру).
  • Діти від 4 до 6 років повинні отримувати не більше 19 г вільного цукру в день (5 кубиків цукру).
  • Немає рекомендованих обмежень для дітей віком до 4 років, але їм рекомендується уникати підсолоджених напоїв і їжі з додаванням цукру.

Підписуйтеся на нас: Instagram

Рекомендую всі питання, щодо діток, також обговорювати з педіатром. Інстаграм педіатра.

Tags : цукор

Залишити коментар

Може бути цікаво:

  • Манго, прикорм подача

    Манго

    Прикорм, Продукти
  • Малина, прикорм подача, вік дітям

    Малина

    Прикорм, Продукти
  • Маракуя, маракуйя подача, прикорм, коли можна давати

    Маракуя (маракуйя)

    Прикорм, Продукти
  • Мандарин, прикорм, коли, подача

    Мандарин

    Прикорм, Продукти
  • Печінка тріски, прикорм

    Печінка тріски

    Прикорм, Продукти
Цільнозернові пиріжки, рецепт

Пиріжки з м’ясом або іншою начинкою

 read more …

Рулетики з кабачком

Рулетики з кабачком і м’ясом

 read more …

Як приготувати морепродукти, рецепт

Морепродукти в духовій шафі

 read more …

Previous Помело
Next Какао та шоколад

Reader Interactions

Залишити коментар Скасувати відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Copyright © 2023 Прикорм, самоприкорм, рецепти, блв · Theme by SheShoppes

tymoshchenko.com