Котлетки з броколі та цвітною капустою

СкладністьЛегко

Загальний час50 хвилини

Порції3

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 200 гр. фарш або куряче філе
  • 50 гр. броколі
  • 50 гр. цвітна капуста
  • 1 шт. яйце
  • сіль , опційно

Посилання

Приготування

Приготування

  • 1

    До фаршу додаю подрібнені блендером цвітну капусту та броколі.

    Швидкі рецепти

  • 2

    На 200 грам фаршу додаю 100 грам капусти броколі з цвітною капустою, додаю також одне яйце і сіль за потреби.

    Котлетки в духовці

  • 3

    Випікаю 25 хвилин, при температурі 180 градусів, нижній режим з конвекцією. Подаю зі сметаною. Смачного!

    Курячі котлетки

Всі рецепти підходять для дітей, якщо в раціон вже ввели складові. Які продукти та коли ми вводимо прописано на сайті. Якщо інформації про певний продукт ще не додано, з часом вона теж з’явиться. В кожному рецепті є блок посилань на продукти. Ці посилання ведуть на сторінку де є інформація щодо введення в прикорм. Підписуйтеся: youtube  Познайомитися з нами:  Instagram

Цікаве:

Цікаво

Знаєте, що броколі можна їсти сирою? Просто поріжте її на шматочки та додайте до салату! 🥗 Її часто додають у смузі – спробуй поєднати з яблуком та шпинатом! 🍏🍃 Заморожена броколі зберігає майже всі свої корисні властивості. ❄️ Якщо смажити броколі з часником і оливковою олією, вона набуде нового, пікантного смаку. 🧄🌿

 

Інші цікаві варіанти: