Котлетки з броколі та цвітною капустою
СкладністьЛегко
Загальний час50 хвилини
Порції3
Інгредієнти
Інгредієнти
- 200 гр. фарш або куряче філе
- 50 гр. броколі
- 50 гр. цвітна капуста
- 1 шт. яйце
- сіль , опційно
Посилання
Використовуємо
Приготування
Приготування
- 1
До фаршу додаю подрібнені блендером цвітну капусту та броколі.
- 2
На 200 грам фаршу додаю 100 грам капусти броколі з цвітною капустою, додаю також одне яйце і сіль за потреби.
- 3
Випікаю 25 хвилин, при температурі 180 градусів, нижній режим з конвекцією. Подаю зі сметаною. Смачного!
Всі рецепти підходять для дітей, якщо в раціон вже ввели складові. Які продукти та коли ми вводимо прописано на сайті. Якщо інформації про певний продукт ще не додано, з часом вона теж з’явиться. В кожному рецепті є блок посилань на продукти. Ці посилання ведуть на сторінку де є інформація щодо введення в прикорм. Підписуйтеся: youtube Познайомитися з нами: Instagram
Цікаве:
Цікаво
Знаєте, що броколі можна їсти сирою? Просто поріжте її на шматочки та додайте до салату! 🥗 Її часто додають у смузі – спробуй поєднати з яблуком та шпинатом! 🍏🍃 Заморожена броколі зберігає майже всі свої корисні властивості. ❄️ Якщо смажити броколі з часником і оливковою олією, вона набуде нового, пікантного смаку. 🧄🌿