Батончики з горішками і сухофруктами

СкладністьСереднє

Загальний час70 хвилини

Порції3

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 0,5 скл. вівсянки
  • 1 шт. банан
  • 5-7 шт. фініків
  • 3 ст.л. родзинок
  • 3 ст.л. арахісу
  • 3 ст.л. ліщини
  • 3 ст.л. насіння соняшника
  • 1 ч.л. кунжута

Посилання

Використовуємо

Приготування

Приготування

  • 1

    На пів години замочила фініки та родзинки у воді кімнатної температури та промила сухофрукти.

    Як приготувати корисні батончики

  • 2

    Пів склянки вівсянки, 6 столових ложок горішків, один банан подрібнюю погружним блендером.

    Що приготувати для дітей

  • 3

    В суміш додаю 3 столові ложки родзинок, нарізані на шматочки штук 5-7 фініків, 3 столові ложки насіння соняшника та одну чайну ложку кунжуту.

  • 4

    Все перемішала і викладаю у форму. У мене форма Pyrex 31х12х8 см. На відео нижче видно висоту заготовки.

  • 5

    Запікаю в розігрітій плиті, нижній режим з конвекцією, 160 градусів, 35-40 хвилин. Смачного!

    Готуємо десерти для дітей

Всі рецепти підходять для дітей, якщо в раціон вже ввели складові. Які продукти та коли ми вводимо прописано на сайті. Якщо інформації про певний продукт ще не додано, з часом вона теж з’явиться. В кожному рецепті є блок посилань на продукти. Ці посилання ведуть на сторінку де є інформація щодо введення в прикорм. Підписуйтеся: youtube  Познайомитися з нами:  Instagram

Цікаве:

Цікаво

Домашні запечені батончики з вівсянки, банана, сухофруктів і горіхів найкраще зберігати в герметичному контейнері:

  • При кімнатній температурі – до 3 днів у сухому, прохолодному місці.
  • У холодильнику – до 7 днів.
  • У морозильнику – до 3 місяців (краще загорнути кожен батончик у пергамент або харчову плівку).

Перед вживанням можна трохи підігріти, якщо вони з холодильника або морозильника. 😊

Порада: такі батончики добре смакують до чаю, кефіру.

Інші цікаві варіанти: