Перегляди: 27 Хек запечений з овочами?️ – яйця – молоко – овочі: броколі, цвітна капуста, кукурудза, кабачок (заморозка) – риба (у мене хек) – сіль Шматочки овочів та риби викладаємо у форму. Запікаємо при температурі 190 градусів, нижній режим з конвекцією 25 хвилин. Змішуємо молоко, яйця та сіль, заливаємо рибу з овочами та ще допікаємо
Перегляди: 27 Хек запечений з овочами?️ – яйця – молоко – овочі: броколі, цвітна капуста, кукурудза, кабачок (заморозка) – риба (у мене хек) – сіль Шматочки овочів та риби викладаємо у форму. Запікаємо при температурі 190 градусів, нижній режим з конвекцією 25 хвилин. Змішуємо молоко, яйця та сіль, заливаємо рибу з овочами та ще допікаємо
Залишити коментар
Збірник рецептів "Перекус на кожен день".
Збірник з 90 пунктів.
Повністю готове рішення!
Основний список та базові рецепти. Роздрукуйте або зберігайте в телефоні. Ознайомитися
Хачапурі для діток
26.11.2022 in Закуски та додаткові, Омлети, яйця, РецептиПерегляди: 1 Хачапурі для дітей?️– 200 гр. кисломолочного сиру– 0.5-0.8 склянки цільнозернового борошна– сіль за смаком– яйця 5 шт.– сир моцарела (або інший сир) Сир кисломолочний, одне яйце, сіль та трішки борошна подрібнюю погружним блендером. Додаю решту борошна та замішую тісто. Формую чотири круглі...
Паштет з курячої печінки
in Закуски та додаткові, РецептиПерегляди: 27 Домашній паштет?️– куряча печінка 250 гр.– 50 гр. вершкового масла– морква 1 шт.– шматочок цибулі– сіль Нарізані овочі смажу на шматочку вершкового масла помішуючи 5 хвилин. Додаю помиту печінку та пів склянки води. Потушила до готовності, все висипаю в блендер, додаю вершкове...
Омлет на пару
in Закуски та додаткові, Омлети, яйця, РецептиПерегляди: 85 Омлет на пару (5 шт.)?️– 2 яйця– молоко 7 ст.л.– помідори та перець Змішую всі інгредієнти, Перець та помідори мілко нарізані. Викладаю у формочки для кексів та готую на пару орієнтовно 15 хвилин. Смачного! Підписуйтеся на нас: Instagram https://youtu.be/V1yYVvKhjyA
Оладі на кефірі
24.11.2022 in Млинці, РецептиПерегляди: 8 Оладі на кефірі????️– 1 склянка борошна– (цільнозернове)– 1 склянка кефіру– 0,5 ч.л. соди– ягоди (лохина)– 1 велике яблуко Змішую в блендері борошно, кефір, соду. Додаю в тісто ягоди та натерте яблуко. Смажу без олії, на антипригарній сковороді. Смачного! Підписуйтеся на нас:...
Хумус
in Закуски та додаткові, Рецепти, СоусПерегляди: 6 Хумус ?️3 ст.л. кунжута5 ст.л. нута (вареного)гілочка петрушки0,25 – 0,5 склянки водитрішки часнику1 ч.л. лимонного соку0,5 ч.л. зіри1 ч.л. оливкової оліїсіль Замочила нут на ніч та відварила 40 хвилин. Кунжут обсмажила до золотистого кольору. Кунжут, зіру та оливкову олію подрібнюю в чаші...
Овочево-нутові кульки
17.11.2022 in Закуски та додаткові, Крупи та бобові, Овочі, РецептиПерегляди: 11 Овочево-нутові кульки ?️– капуста шматочок– перець шматочок – морква половина– 3 ст.л. манки– 1 яйце– пів склянки нуту– сіль Білокачанну капусту додаю в чашу блендера. Нут попередньо замочила у воді на ніч та відварила 35 хвилин. До капусти додаю варений нут і...
Запіканка з кисломолочним сиром
in Рецепти, Сирники та запіканкиПерегляди: 61 Запіканка з кисломолочним сиром ?️– 2 банани– 3 ст.л. сметани– 5 ст.л. вівсянки– яйця 2 шт. – 200 гр. кисломолочного сиру– ягоди В чашу блендера додаю кисломолочний сир, вівсянку, сметану, яйця, банани. Все подрібнюю. У форму 26 см виливаю суміш. Розкладаю поверх...
Хліб бананово-вівсяний (запіканка)
in Пироги, Рецепти, Хліб, хлібціПерегляди: 2 Хліб бананово-вівсяний (запіканка) ?️– 1.5 склянки вівсянки– фініки 5 шт.– банани 3 шт.– яйця 2 шт.– розпушувач 1 ч.л.– волоські горіхи– трішки кориці Фініки попередньо замочила на годину у воді, почистила від кісточок. Додаю фініки та вівсянку в чашу блендера. Також додаю...
Млинці з чіа та ягодами
in Млинці, РецептиПерегляди: 7 Млинці з насінням чіа ????️– 0,5 банана– яйця 1 шт.– борошно 1 ст.л.– чіа 1 ст.л.– трішки кориці– 2 ст.л. вишні (або інших ягід) Розминаю виделкою банан, додаю яйце та чіа. Розмішую ретельно, щоб чіа трохи набрало вологи. Додаю вишні, корицю та...
Каша гарбуз з яблуком
10.11.2022 in Рецепти, Сирники та запіканки, Фрукти та фруктовеПерегляди: 9 Гарбуз з яблучком ?️– гарбуз шматочок– яблуко 0,5 шт.– кориця– мускатний горіх– волоські горіхи– вершкове масло– йогурт Чищу та нарізаю гарбуз та яблуко, посипала спеціями. Запікаю, нижній режим з конвекцією, 200 градусів, 20-25 хвилин. В тарілочці розминаю запечені яблуко з гарбузом, додаю...
Міні піца для дітей
in Піца, РецептиПерегляди: 7 Міні піца ?️– 300 гр. борошна з твердих сортів пшениці (2 склянки)– 2 ст.л. оливкової олії– склянка теплої води – 1 ч.л. дріжджів– Начинка: помідори, курка, моцарела, кукурудза, йогурт, сіль та спеції Дріжджі залишаю на 15 хвилин у теплій воді. У миску...
Печиво з гарбузом
in Печиво, тістечка, булочки, РецептиПерегляди: 8 Печиво з гарбузом ?️– гарбуз маленький 0,5 шт. (150 гр.)– борошно (цільнозернове) 10-15 ст.л.– вершкове масло 25 гр.– сир пармезан 45 гр. (інший твердий сир) Гарбуз почистила і приготувала на пару. Натерла сир, змішала з розтопленим вершковим маслом. Додаю гарбуз розтираючи виделкою....
Шакшука
in Омлети, яйця, РецептиПерегляди: 1 Шакшука ?️– яйця 4 шт– 20 гр. шпинату– 1 помідор– перець 0,5 шт.– сіль– оливкова олія– шматочок цибулі Всі овочі нарізала. На оливковій олії смажу цибулю, додаю перець та через кілька хвилин додаю помідор, помішуючи. Вбиваю в суміш яйця та солю. Готую,...
Цільнозернові млинці з начинкою
03.11.2022 in Млинці, РецептиПерегляди: 2 Цільнозернові млинці ?️– 1 склянка молока– яйця 2 шт.– 1 ст.л. оливкової олії – 7 ст.л. борошна (цільнозернове)– начинка: кисломолочний сир, ягоди Ретельно змішую всі інгредієнти. Смажу до золотистого, без олії, на антипригарній сковороді. Змішую сир та ягоди, змащую млинці. Смачного!...
Соус з гарбуза
02.11.2022 in Рецепти, СоусПерегляди: 6 Соус з гарбузом ?️– гарбуз маленький– сметана 2 ст.л.– цибуля шматочок– зубчик часнику– оливкова олія– мускатний горіх– шматочок пармезану Гарбуз розрізаю на дві частини та чищу від насіння. Змащую оливковою олією гарбуз, часник та цибулю і запікаю, при температурі 205 градусів, 40...
Млинці з бананом
01.11.2022 in Млинці, РецептиПерегляди: 19 Бананові млинці ?️– 1.5 склянки молока– 0.5 склянки борошна – 1 банан – яйце 1 шт.– вершкове масло 20 гр. Всі інгредієнти змішую в блендері, вершкове масло розтоплене. Смажу без олії на антипригарній сковороді. Смачного! Підписуйтеся на нас: Instagram https://youtu.be/i3aFgWpgF_8
Гречане печиво (хлібці)
in Рецепти, Хліб, хлібціПерегляди: 15 Гречані хлібці (печиво) ?️– 1.5-2 склянки борошна (цільнозернове)– 0.5 склянки молока– яйце 1 шт.– 1 ст. л. оливкової олії– мускатний горіх– сіль– склянка сирої гречки Гречку відварила. До гречки додаю сіль, спеції при потребі. Додаю молоко та яйця, ретельно перемішую. Додаю оливкову...
Млинці з вівсянкою
in Млинці, РецептиПерегляди: 1 Млинці з вівсянкою?️ – банан 1 шт– вівсянка 1 склянка– яйце 1 шт.– молоко 1 склянка– 1 ст.л. борошна (цільнозернове)– вершкове масло 20гр. Подрібнюю вівсянку. В блендері змішую всі інгредієнти, вершкове масло розтоплене. Смажу на антипригарній сковороді без олії. Смачного! Підписуйтеся на...
Перець фарширований кіноа
27.10.2022 in З м'ясним фаршем, Крупи та бобові, Овочі, РецептиПерегляди: 5 – перець 1 шт.– кіноа 0,5 склянки– фарш 0,5 склянки– помідор половина– чорна квасоля 0,25 склянки– кукурудза 2 ст.л.– гілочка петрушки– сіль, спеції за бажанням– оливкова олія Кіноа відварила 10 хвилин. Квасолю замочила на ніч та потім відварила 40-60 хвилин. Розрізала перець...