Коли можна вводити в раціон: оптимально близько 6 місяців

Подача та як приготувати лосось для дитини: смужки свіжоприготованого філе лосося, видаливши всі кістки шириною приблизно з два пальці дорослої людини. Або можна розім’яти рибку, змішати з кашею. Рибу можна варити, готувати на пару та запікати.

Порівняно з іншою рибою, лосось має низький вміст ртуті, тому його можна пропонувати кілька разів на тиждень.

Чи можна дітям консервований лосось?

Оптимально після одного року в помірній кількості, через вміст солі. 

Ніколи не давайте немовляті сирого або недовареного лосося. Немає вдалого віку для знайомства дитини з сирою рибою, тому враховуйте всі ризики.

Лосось – одна з найцінніших риб для харчування, завдяки своєму багатому смаку і високому вмісту корисних речовин. 

Запекти лосось в духовці:

Ідеальна температура для запікання лосося в духовці – близько 190°C. Час приготування зазвичай залежить від товщини філе, але зазвичай близько 20 хвилин.

Як приготувати лосось на пару?

Для цього вам знадобиться пароварка або каструля з дуршлагом і кришкою. Наріжте філе лосося на невеликі шматочки, покладіть їх у пароварку або дуршлаг, і готуйте на пару протягом 10-15 хвилин. Лосось на пару збереже всю свою соковитість і корисні властивості.

Скільки часу варити лосось?

Опустіть філе риби в киплячу воду та готуйте протягом 20 хвилин.

Рецепт:

---

---

---