Ананас

Коли можна вводити в раціон ананас: з 6 місяців.

Подача: нарізати тонкими, широкими смужками.

Обирайте стиглий ананас. Візьміть смужку в руку та стисніть пальцями, він має бути м’який. Тобто це правило добре працює в прикормі, якщо велики пальцями ви можете роздавити їжу тоді і малюк справиться. Ананас краще подавати, наприклад з йогуртом або іншою їжею, щоб зменшити відчуття ніби він дещо обпікає рота.

Починайте з невеликої кількості. Запропонуйте дитині невеликий шматочок ананаса та спостерігайте за реакцією організму. Стиглі плоди менш кислі та солодші, що знижує ризик подразнення. Уникайте консервованого ананаса. Він часто містить доданий цукор та консерванти, які небажані для малюків.

Важливо: кислий ананс при контакті зі шкірою може викликати висипи навколо ротика, іноді це плутають з алергією. Коли виникають запитання звертаємося до педіатра.

Чи можна давати ананасовий сік дітям?

Ананасовий сік – це смачний і ароматний напій, багатий на вітаміни, але він не є хорошим вибором для маленьких дітей.

❌ Чому ананасовий сік не рекомендується дітям до 1 року?

Згідно з рекомендаціями Американської академії педіатрії (AAP) та WHO, дітям до 12 місяців не рекомендується давати фруктові соки. Це стосується і ананасового соку. Причини:

• Високий вміст кислот – ананас містить багато природних кислот (зокрема, аскорбінову та цитринову), які можуть подразнювати ніжний шлунок малюка.
• Високий вміст природних цукрів – хоч у ньому немає доданого цукру, природні фруктові цукри можуть сприяти розвитку карієсу та стрибкам рівня глюкози в крові.
• Низька поживна цінність у порівнянні з цілим фруктом – сік не містить клітковини, яка важлива для здорового травлення.

✅ Коли можна вводити ананасовий сік?

• Після 12 місяців, у дуже обмеженій кількості. Краще все ж віддавати перевагу фруктам.
• Після 2 років дитина може пити натуральний ананасовий сік без додавання цукру, але не більше 120 мл на день (згідно з рекомендаціями AAP)🍍💛

Ананас дозріває тільки на рослині

Після збору врожаю плід більше не дозріває, тому варто вибирати вже стиглі ананаси в магазині.

Колись ананас був символом розкоші. У 18 столітті в Європі ананаси були дуже дорогими, і їх навіть брали напрокат для святкових столів.