Свинина в соусі з квасолі та томатів

СкладністьСереднє

Загальний час40 хвилини

Порції3

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 300 гр. свинини, або інше м'ясо
  • 1 шт. моркви
  • 0,25 шт. цибулі
  • 1-2 ст.л. олії авокадо, або оливкової
  • 200-300 гр. консервованих томатів
  • 200 гр. консервованої квасолі
  • сіль, спеції, опційно

Посилання

Використовуємо

Приготування

Приготування

  • 1

    Нарізаю свинину (або філе іншого м’яса) на шматочки. Розігріла трішки олію авокадо на сковороді і обсмажила свинину хвилин 5.

    Тушкуємо свинину на сковороді

  • 2

    Додала нарізану цибулю і натерту моркву, смажила ще 5-7 хвилин, помішуючи,  поки овочі не стали м’якими.

    Як приготувати смачну вечерю

  • 3

    В блендері подрібнюю томати з квасолею в соус. Посолила і поперчила за смаком. Готувала на середньому вогні ще хвилин 15, пімішуючи, поки соус не загус. Смачного!

    Свинина в соусі рецепт

Всі рецепти підходять для дітей, якщо в раціон вже ввели складові. Які продукти та коли ми вводимо прописано на сайті. Якщо інформації про певний продукт ще не додано, з часом вона теж з’явиться. В кожному рецепті є блок посилань на продукти. Ці посилання ведуть на сторінку де є інформація щодо введення в прикорм. Підписуйтеся: youtube  Познайомитися з нами:  Instagram

Цікаве:

Цікаво

З чим подати свинину:

  • Картопляне пюре
  • Рис (білий або бурий)
  • Гречка
  • Кус-кус або булгур

Також свіжий салат:
🔸 Рецепт: наріжте огірки, помідори, капусту, додайте зелень (петрушка, кріп), заправте оливковою олією, лимонним соком та дрібкою солі. 🌿

Інші цікаві варіанти: