Млинець зі шпинатом

СкладністьЛегко

Загальний час20 хвилини

Порції3

Інгредієнти

Інгредієнти

  • 3 шт. яєць
  • 100 мл. кефіру, пів склянки
  • 5 ст.л. борошна
  • 1 ст.л. оливкової олії
  • 15-20 гр. шпинат
  • сіль, опційно
  • вершковий сир, начинка

Посилання

Використовуємо

  • яйця
  • кефір
  • борошно
  • оливкова олія
  • шпинат
  • сіль
  • вершковий сир

Приготування

Приготування

  • 1

    Рецепт розрахований на велику форму діаметром орієнтовно 32 см. Має бути тонкий шар тіста.

    Як запекти млинці в духовці

  • 2

    В блендері змішую пучок шпината, 3 яйця, 100 мл. (пів склянки) кефіру, 5 повних столових ложок борошна, одну столову ложку оливкової олії, та сіль згідно віку. Суміш виливаю на пергамент.

  • 3

    Потрібно щоб був тонкий шар суміші. Запікаю при температурі 180 градусів, 15 хвилин, нижній режим з конвекцією, до золотистого кольору.

    Смачні та корисні рецепти для прикорму

  • 4

    Рулетик змащую вершковим сиром (начинку можна різну) згортаю пополам та нарізаю. Смачного!

    Що приготувати з вершковим сиром

Будь ласка напишіть коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Всі рецепти підходять для дітей, якщо в раціон вже ввели складові. Які продукти та коли ми вводимо прописано на сайті. Сайт поступово оновлюється.

Цікаве:

Цікаво

Які начинки зробити для млинців?

Ви можете також в рецепті не додавати сіль та зробити начинку солодку (на вибір):

  1. Банан + сир – розімніть банан виделкою та змішайте з сиром. Можна додати трішки йогурту для кремової текстури.
  2. Тушковане яблуко + кориця – натріть яблуко на тертці, трохи протушкуйте у воді до м’якості, додайте дрібку кориці.
  3. Авокадо + яйце – робимо пасту з м’якого авокадо й вареного яйця.
  4. Кисломолочний сир + гарбуз – запечений або відварений гарбуз перетри в пюре й змішай із сиром.
  5. Груша + йогурт + горішки – натерти або розім’яти м’яку грушу та змішати з натуральним йогуртом та подрібненими горіхами.

Вам може сподобатися