Основні алергени

Основні, або ті, що виділяють алергени: коров’яче молоко, яйця, риба, горіхи (напр. арахіс, волоський…), соя, ракоподібні молюски, пшениця

Алергія може бути також на інші продукти. Давайте розберемося. Відразу хочеться запевнити, що цілком нормально, якщо ви дуже переживаєте. Останні дослідження показали, що введення продуктів, що містять алергени до 12-місячного віку насправді допомагає запобігти харчовій алергії у дітей.

Не маючи оновлених досліджень, раніше рекомендували уникати алергенів до одного року, але за останніми дослідженнями алергени можна вводити в раціон досить рано та давати часто, починаючи з маленької кількості.

Харчова алергія виникає, коли імунна система організму реагує на білок у їжі. Організм швидко реагує іноді навіть протягом декількох секунд або хвилин запальною реакцією. Також важливу роль тут відіграє генетика та схильність людини до алергій. Потрібно відокремити харчову непереносимість та алергію, адже в першому випадку реакція організму можлива і через 1-2 дні. Алергія є більш небезпечною для життя, у той час, як непереносимість викликає, наприклад діарею.

В окремих випадках діти переростають алергію в підлітковому віці.

Як вводити алергени?

✅ Зберігайте спокій – це допоможе створити комфортну атмосферу. Можна заручитися підтримкою рідних.
✅ Вводьте алергени лише при гарному самопочутті дитини – якщо малюк хворіє або почувається погано, краще відкласти введення.
✅ Пропонуйте алергени вранці, щоб мати можливість спостерігати за реакцією протягом дня.
✅ Один алерген – один прийом їжі. Вам не потрібно чекати кілька днів перед повторним введенням цього ж продукту.
✅ Починайте з маленької кількості – приблизно розміром із горошину. Наступного дня можна запропонувати знову.
✅ Якщо немає реакції, додавайте продукт у раціон кілька разів на тиждень.

Які продукти-алергени вводять першими?

Немає чіткої послідовності для введення алергенів. Важливо включати різноманітні продукти, такі як яйця, арахіс, молочні продукти, соя, пшениця, риба та морепродукти, відповідно до культурних та сімейних звичок харчування.

Прояви алергії

Алергія може проявитися досить швидко. Основні симптоми:

• почервоніння або кропив’янка на шкірі чи обличчі,
• розлад шлунку, блювота або діарея,
• набряк обличчя.

❗ Зверніться до лікаря, якщо виникне будь-яка реакція. Якщо ж алергічна реакція серйозна, наприклад утруднене дихання або втрата свідомості, одразу телефонуйте 103.

Якщо ви помітили зміни у стані дитини, але новий продукт давали не сьогодні, зверніться до лікаря. Іноді трапляється збіг – висип з’являється в ті ж дні, коли почався прикорм, але це може бути не реакція на їжу. Точний висновок може зробити лише лікар. 📌 На сайті також буде детальна інформація про кожен продукт окремо.

Чи можна давати кілька алергенів одночасно?

Введення кількох нових продуктів одразу може ускладнити визначення причини можливої алергічної реакції. Рекомендується вводити нові алергени по одному, спостерігаючи за реакцією дитини протягом кількох днів.

Схема введення алергенів у прикорм

✅ Оцініть готовність дитини до прикорму – вона має вміти сидіти з підтримкою та проявляти інтерес до їжі.
✅ Обирайте час, коли дитина здорова – не вводьте нові продукти під час хвороби, щоб уникнути плутанини у симптомах.
✅ Запропонуйте невелику кількість нового продукту – наприклад, половину чайної ложки.
✅ Спостерігайте за реакцією – якщо немає негативних проявів, поступово збільшуйте кількість.
✅ Повторюйте процес з іншими продуктами – вводьте нові алергени по одному.