Малина

Iryna11.09.2023

Коли можна вводити в раціон малину: близько 6 місяців.

Подача: трішки прим’яти та дати дитині. Даємо як і всі продукти спочатку маленьку кількість, в першій половині дня. Коли виникають запитання звертаємося до педіатра.

Малина може викликати висип навколо рота, через кислоту. Це не несе ніяку загрозу, у випадку змін, звертайтеся за консультацією до лікаря.

Малина – це чудове джерело вітаміну С, антиоксидантів і клітковини, які підтримують імунітет, травлення та загальне здоров’я дитини. Вона також містить природні поліфеноли, що можуть сприяти захисту організму від запальних процесів.

У якому вигляді пропонувати малину дітям?

Від 6 місяців: у вигляді малинового пюре або розім’ятої малини, щоб уникнути ризику задухи.
Від 12 місяців: дитина може їсти цілу малину самостійно.

Чи може малина викликати алергію?

Алергія на малину зустрічається рідко, хоча такі випадки були зафіксовані. Частіше вживання малини може спричинити безпечний контактний висип навколо рота або на ділянках шкіри, які контактували з ягодою. Це пов’язано з кислотністю малини. Щоб зменшити ризик, рекомендується вибирати великі, стиглі та м’які ягоди

Чи можна дітям малинове варення?

Традиційне малинове варення містить велику кількість цукру. Крім того, цукор може сприяти розвитку карієсу та негативно впливати на мікрофлору кишківника. Для старших дітей можна приготувати альтернативне варення без додавання цукру – просто проваривши малину на повільному вогні до загусання.

Як правильно заморожувати малину?

Щоб зберегти максимальну користь, промити малину перед заморожуванням і добре висушити. Викласти ягоди в один шар на тацю і помістити в морозильну камеру. Після заморожування перекласти в герметичний контейнер або пакет. Так малина не злипнеться і залишиться придатною до вживання до 12 місяців.

Як легко додати малину в раціон дитини?

✔ Додати до вівсянки чи йогурту.
✔ Розім’яти й змішати з сиром.
✔ Використати у вигляді ягідного пюре як намазку на тост.
✔ Додати до смузі або бананового морозива.
✔ Змішати з іншими ягодами для корисного перекусу.

Малина – це не лише смачно, а й корисно! Головне – вводити її поступово і слідкувати за реакцією дитини. 🤍🌿

Якщо стаття була корисною, не забудьте поширити її на свою сторінку, щоб не загубити
Підписуйтеся в Instagram, YouTube та Facebook, щоб стежити за оновленнями.