Помело

Iryna23.01.2023

Коли можна вводити в раціон помело: після 6 місяців.

Подача: спочатку подавайте великі часточки (скибочки) видаливши шкірку повністю та насіння. Даємо як і всі продукти спочатку маленьку кількість, в першій половині дня. Коли виникають запитання звертаємося до педіатра.

Зверніть увагу, що помело та інші кислі продукти можуть спричинити нешкідливий висип на шкірі, яка вступає в контакт із соком, іноді це плутають з алергічною реакцією. Завжди у таких випадках варто проконсультуватися з педіатром.

Помело є корисним для дітей завдяки високому вмісту вітамінів C і A, які підтримують імунну систему, покращують зір і захищають від захворювань. Це також джерело клітковини, яка сприяє нормалізації травлення, а завдяки низькому вмісту калорій і цукру помело є здоровим варіантом для дитячого раціону. М’яка текстура фрукту і його легкий смак роблять його відмінним вибором для початку введення нових продуктів у харчування малюка.

Більш ніж на 75% складається з води, що означає, що він швидко псується.

Чи викликає помело алергію чи подразнює шкіру?

Помело не вважається поширеним харчовим алергеном.

Кислота може подразнювати травний тракт дитини, а також викликати висип при надмірному вживанні. Також може викликати подразнення при контакті зі шкірою, але зазвичай це не шкідливо. Часто саме подразнення на шкірі плутають з алергією. Просто не варто їсти цитрусові безмірно, повноцінний різноманітний раціон завжди найкращий варіант для здоров’я. Також ми використовували при потребі крем Bioderma ABC, після консультації педіатра.

Як обрати помело?

Щоб воно не було зеленим, вибирайте фрукт із жовто-оранжевою або жовто-зеленуватою шкіркою, без помітних зелених ділянок. Зелені плями можуть вказувати на те, що фрукт не дозрів повністю, а це може вплинути на його смак і текстуру. Ідеальний зріле помело має яскраву, рівномірну забарвлену шкірку, а також має трохи м’якший вигляд на дотик. Важливо також перевірити запах — зріле помело має приємний, цитрусовий аромат, що свідчить про його готовність до споживання.

Окремо на сайті буде стаття про безпеку харчування.

Якщо стаття була корисною, не забудьте поширити її на свою сторінку, щоб не загубити
Підписуйтеся в Instagram, YouTube та Facebook, щоб стежити за оновленнями.