Коли можна вводити в раціон: близько шести місяців, свіжоприготовану рибу.

Не можна давати солону, в’ялену чи копчену рибу.

Риба, являється одним з поширених алергенів, тому прочитайте також інформацію про алергени.

Ця риба має помірну кількість ртуті, тому оптимально рибу давати, наприклад два рази на тиждень, не надто часто. Перевагу потрібно віддавати тихоокеанській рибі з Аляски.

Якщо у вас в сім’ї була алергія на морепродукти або ви підозрюєте, що у вашої дитини алергія на рибу, проконсультуйтеся спочатку з педіатром чи алергологом. 

Також можна давати дитині печінку тріски. Печінка тріски багата риб’ячим жиром, який є одним з найкорисніших продуктів. Наприклад можна запропонувати дитині консервовану печінку тріски.

Подача: приберіть всі кісточки та запропонуйте приготовану рибу дитині, спочатку в маленькій кількості. Можна запропонувати шматочки шириною з два пальці або розділити рибку на волокна.

Підписуйтеся на нас: Instagram