Коли можна вводити в раціон: близько шести місяців.

Подача: приготований нут необхідно розім’яти, наприклад виделкою. 

Нут потрібно варити від 50 хв. до півтори години, в залежності від того, скільки попередньо ви його замочували у воді. Можна поставити у воду на 4 години, а можна залишити на ніч. 

Також нут використовують для приготування пасти хумус і намазують його на хліб. 

Підписуйтеся на нас: Instagram