Коли можна вводити в раціон маракую: після 6 місяців.
Подача: м’якоть стиглої маракуї можна дати окремо або додати в йогурт чи кашу. Нижче описуємо детально. Даємо як і всі продукти спочатку маленьку кількість, в першій половині дня. Коли виникають запитання звертаємося до педіатра.

М’яку частину стиглої маракуї та її насіння можна давати дитині. Незрілий фрукт, листя, шкірка можуть бути токсичними. Стигла маракуйя ароматна і має зморшкувату шкірку.
Маракуя може бути введена в раціон дитини після 6 місяців. Рекомендується почати з невеликої кількості, пропонуючи пюре з м’якоті маракуї або даючи дитині спробувати кілька крапель соку. Спостерігайте за реакцією організму.
Якщо ви даєте спробувати фрукт, наприклад в 7 місяців: насіння може бути великим для найменших дітей. Тому спочатку можна дати тільки м’якоть. Якщо ж насіння випадково потрапить в рот, вони зазвичай не становлять великої небезпеки, але краще їх уникати для маленьких дітей.
Якщо ви пропонуєте у більш старшому віці, після 12 місяців можна поступово вводити фрукти з насінням, якщо дитина вже впевнено жує і ковтає тверді продукти без проблем. Завжди орієнтуйтеся на вашу дитину.
Маракуя багата вітаміном С, клітковиною та антиоксидантами, які підтримують імунітет, травлення та загальне здоров’я дитини. Її м’який смак і ніжна текстура роблять її чудовим вибором для дитячого раціону.
Як обрати маракую?
Маракуя має темно фіолетову або чорну шкірку, коли вона зріла. Чим більш темний колір шкірки, тим більше вона готова до вживання. Якщо ви бачите, що частина зелена а частина поверхні темна, ймовірно вона не повністю дозріла. Важливо, щоб шкірка була трішки зморшкуватою, що свідчить про дозрілість. Фрукти з гладкою шкіркою можуть бути ще незрілими. Якщо маракуя занадто тверда на дотик, вона ще не дозріла; обирайте м’якіші фрукти, які відчуваються трохи пружними, але не занадто м’якими.
Як їдять маракую?
Для початку розріжте, можна прям по центру пополам, вийміть насіння і м’якоть наприклад ложкою. Шкірка маракуї технічно їстівна, але вона має гіркуватий смак і жорстку текстуру, тому зазвичай не споживається. В основному вживають лише м’якоть фрукта, а шкірку зазвичай викидають. Хоча деякі люди можуть додавати шкірку в смузі або використовувати її для приготування десертів, її смакові властивості і текстура не роблять її популярною для споживання в цілому вигляді.
Якщо стаття була корисною, не забудьте поширити її на свою сторінку, щоб не загубити
Підписуйтеся в Instagram, YouTube та Facebook, щоб стежити за оновленнями.
Ваша думка важлива! Залишайте коментар.
Високі сирники з манкою або борошном
Як зробити сирники? Смачні сирники з манкою в духовці, простий рецепт Приготування, як спекти високі пишні сирники для дітей без цукру 😋
РецептIryna
Ще рецепти
Кульки з індичкою і овочами
Кекси з грушею і морквою
Булочки цільнозернові, аналог паніні