Підписуйтеся на нас: Instagram

Гриби Ерінги 🍽️
промислові можна дітям
гриби Ерінги
зелена цибуля
вершкове масло
оливкова олія
сіль за смаком

Гриби ерінги, шиїтаке прикорм

Нарізала гриби широкими смужками. На вершковому маслі, (шматочок грам 30) обсмажила гриби хвилин 10, додаю 1-2 ст.л. оливкової олії, сіль та зелену цибулю і готую до золотистого кольору грибів.
Смачного! 🤍

Підписуйтеся на нас: Instagram

Гриби ерінги рецепт приготування

 

Конструктор каш для дітей 🍽️
(мій персональний конструктор)

Обираємо крупу: гречана, вівсяна, рис, пшоно, перловка, пшенична.
(рис не вживаємо надто часто)
Якщо потрібно промиваємо.
Заливаємо водою в залежності від часу приготування крупи та об’єму.
Додаємо накришені маленькими кубиками овочі, обираєте з цього або все разом:
помідори
перець червоний або жовтий
кабачки чи цукіні
цвітна капуста
броколі
– квасоля стручкова
– брюссельська капуста
морква
цибуля

Під кінець приготування: зелений горошок, кукурудза (заморозка).
За 5 хвилин до готовності яйце, попередньо перемішане виделкою в мисочці.
Після приготування: вершкове масло або олія за смаком. Натерти зверху сир, посипати подрібненою зеленню (петрушка, кріп, шпинат, зелена цибуля) і горіхами.
Додатково можна: готувати на м’ясі, попередньо просто м’ясо варимо майже до готовності.
Додати підсмажені на сковороді печериці.
Додати: спеції, часник.

Якщо дитина не любить якийсь продукт то не маскуємо в кашу а даємо поруч, якщо захоче спробує.
З цього набору обираєте своє.
Приклад: перловка+морква+помідор+кабачок+кукурудза+посипала подрібненими горіхамиКаша для дитини прикорм

Смачного! 🤍

Підписуйтеся на нас: Instagram

 

Кекси з овочами 🍽️
– шматочок цукіні
– один помідор
– маленька гілочка броколі
– 2 ст. л. зеленого горошку (заморозка)
– три листочки шпинату
яйця 2 шт.
– 1 ст. л. сметани
– 3 ст. л. борошна (цільнозернове)

Покроковий рецепт з овочами

Нарізала мілко всі овочі та змішую ретельно інгредієнти.
Запікаю у формочках для кексів.
Нижній режим з конвенцією, 190 градусів, 35 хвилин.
Смачного! 🤍

Підписуйтеся на нас: Instagram

Кекси з овочами рецепт

Помідори під сиром 🍽️
– 1 крупний помідор
– пучок шпинату
яйця 2 шт.
– спеції на смак
сир фета грам 30
– сир моцарела або інший твердий сир

Рецепт з сиром фета

Нарізаю помідор кільцями, середину вирізаю та подрібнюю на кубики. Змішую нарізану серцевину помідора, яйця, нарізаний шпинат, подрібнений сир фета. Начиняю заготовки і зверху посипаю сиром моцарела. Запікаю.
Нижній режим, 190 градусів, 20-25 хвилин.Помідори під сиром рецепт
Смачного! 🤍

Підписуйтеся на нас: Instagram

 

Смачні та солодкі кекси 🍽️
(один з найсолодших десертів)

Рецепт кексів без цукру для дітей

– 10 ст. л. молока
– 40 гр. вершкового масла
– 5 ст. л. борошна (цільнозернове)
– яблука 3 шт. середні
– банан 1 шт.
Почистила та нарізала кубиками банан, яблука і протушкувала хвилин 5 на вершковому маслі.
Змішую фрукти, молоко, борошно та грам 20 розтопленого вершкового масла.
Запікаю у формочках для кексів 25 хвилин, нижній режим з конвекцією, 190 градусів.
Смачного! 🤍

Підписуйтеся на нас: Instagram

Кекси без цукру з фруктами

Категорії